Helth Tips :बथुआ का सेवन करने से होते हैं ये फायदे

सर्दियों का मौसम(winter season आते ही बाजारों में कई तरह के साग बिकने लगते हैं और उन्हीं में से एक है बथुआ जिसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, क्योंकि बथुआ में बहुत सारे विटामिन्स(Vitamins) तथा फास्फोरस(Phosphorus) और कैल्शियम(Calcium) जैसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई सारी बीमारियों से बचाते हैं। तो, आइए जानते हैं कि बथुआ का सेवन करने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

अगर आपके घुटनों में दर्द(Knee pain) रहता हो तो, बथुए की सब्जी बनाकर नियमित रूप से एक महीने तक सेवन करें इससे आपके घुटनों का दर्द बहुत ही जल्द समाप्त हो जाएगा। यदि आपके आंखों से कम दिखाई देता हो तो, बथुए को एक गिलास पानी में उबालकर इसे छान लें और इसमें सेंधा नमक मिलाकर पीने से आपके आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी। किसी बच्चे के पेट में कीड़ें हो गए हों तो, बथुए की पत्तियों को एक कप पानी में उबाल लें और इसे पीस लें अब इसमें हल्का सा नमक मिलाकर बच्चे को नियमित रूप से एक हफ्ते तक पिलाते रहें इससे पेट के कीड़े नष्ट होकर बाहर निकल जाएंगे।

गुर्दे में पथरी होने पर 200 ग्राम बथुआ को एक गिलास पानी में उबालें जब तक कि यह पानी पक कर आधा न हो जाए। अब इस पानी को छानकर इसमें हल्का सा नमक डाल दें और फिर इसे पी जाएं ऐसा करने से पथरी गलकर एक हफ्ते में बाहर निकल जाएगी। दोस्तों



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