हाई ब्लड प्रेशर और अस्थमा जैसे रोगों के लिए लाभदायक अधोमुख श्वानासन है, जानिए विधि और फायदे

हाई ब्लड प्रेशन, अस्थमा, फ्लैट पैर, साएटिका, साइनसाइटिस जैसी समस्याओं के लिए भी अधोमुख श्वानासन लाभदायक होता है।

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