रात में सोने से पहले खाएं 1 इलायची, जाने क्या होंगें फायदे

आप लोग जानते हैं कि इलायची कमल सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद होती है. इलायची का उपयोग काफी पुराने समय से औषधि के रूप में भी किया जाता रहा है बीमारियों को ठीक करने के लिए, इसके अलावा इलायची का उपयोग सब्जी को स्वादिष्ट बनाने में मिठाइयों में और कई चीजों में किया जाता है.

रात में इलायची खाने के फायदे

1- जिन लोगों को लगातार कब्ज और गैस की शिकायत रहती है, उन लोगों को सोने से पहले 1 या 2 इलायची का सेवन करना चाहिए, इस प्रकार इलायची खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है और ये अपच, गैस और एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाती है।

2- दिन भर की भागदौड़ के कारण कई पुरुषों को कमजोरी और थकान की समस्या होती है, इससे बचने के लिए ऐसे पुरुषों को रोजाना सोने से पहले और सुबह उठकर 1 से 3 इलायची खूब चबा चबाकर खानी चाहिए, एक ही हफ्ते में इसका असर दिखने लगेगा।

3- बहुत से लोगों के मुंह से लगातार दुर्गन्ध आती है, वे किसी के सामने बात करने में हिचक महसूस करते हैं, ऐसे लोगों को हर दिन सोने से पहले 1 इलायची खाना चाहिए, कुछ ही दिनों में ही इसका असर दिखने लगेगा।

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