भिंडी खाने से नहीं होते ये रोग, जाने

एक गिलास भिंडी के रस में 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 80 माइक्रोग्राम फोलेट 3 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम प्रोटीन मिलता है। जो की बहुत ही अच्छी मात्रा में मिलता है। भिंडी आपको स्वस्थ बनाए रखने के साथ ही साथ खूबसूरत बनाने में भी बहुत मदद करती है। पाए 400रु का Paytm कैश फ्री, क्लिक करें.

• पेट की कई समस्या का समाधान है भिंडी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसमें मौजूद लसलसा फाइबर पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे पेट फूलना, कब्ज, दर्द और गैस जैसी समस्याएं दूर की जा सकती हैं।
• भिंडी विषैले तत्वों को बाहर निकालने में बहुत कारागार है। कोलन कैंसर को दूर करने में भिंडी बहुत फायदेमंद है। यह आपकी आंतों में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालने में बहुत मदद करती है। जिससे आंतें हमेशा स्वस्थ रहती हैं। और अच्छे तरीके से अपना काम करती हैं।

• भिंडी आपकी हड्डियों को भी बहुत मजबूत बनाने का कार्य करती हैं। भिंडी में पाया जाने वाला लसलसा पदार्थ हमारी हड्डियों के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसमें पाया जाने वाला विटामिन K हड्‍डियों को मजबूत बनाने में सहायता प्रदान करता है। 

• भिंडी में पाया जाने वाला यूगेनॉल, डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। यह आपके शरीर में शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकता है। जिससे डायबिटीज का खतरा बहुत ही कम होता है।

• हृदय संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता हैं।इसमें मौजूद पैक्टिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। साथ ही इसमें पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। जिससे आपको हृदय रोग का खतरा कम होता है। पाए 400रु का Paytm कैश फ्री, क्लिक करें.

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